Libro entrena tu cerebro de Marta Romo.

Sin duda lo incluimos en nuestra lista de libros favoritos, Entrena tu cerebro de Marta Romo, es uno de esos libros de disciplina personal de los de subrayar y aplicar.

“La neuroplasticidad nos da esperanzas frente a las dificultades del día a día, frente al sufrimiento e incluso frente a las enfermedades degenerativas.
Ahora puedes entrenar tu cerebro para lograr una mejor versión de ti mismo.
Con este libro descubrirás los elementos que pueden ayudar a tu cerebro a conseguir el alto rendimiento que buscas.
Se trata de pequeñas y sencillas claves para incluir en tu día a día relacionadas con las emociones, la conexión social, el juego, la meditación, el ejercicio físico, el sueño, la alimentación e incluso la actividad de no hacer nada.»
Marta Tormo – Entrena tu cerebro.

El cerebro, a pesar de ser el órgano principal del sistema central, debe ser entrenado como si de un músculo se tratase.
Invertir en su bienestar nos puede ayudar beneficiar y potenciar entre otras cosas nuestra capacidad cognitiva.

En resumen:

Marta Romo libros. Libro entrena tu cerebro Marta Romo. Libros de disciplina personal. Productos inteligentes

Libros de disciplina personal. Entrena tu cerebro.

El libro Entrena tu cerebro nos da algunos buenos consejos para poner en practica en nuestro día a día y que nos permitan sacarle el máximo partido a nuestro cerebro.

Es un buen libro para iniciadores, explica muy claramente conceptos que pueden resultar a priori ser complejos.
Sin duda incluimos este libro de Marta Romo en nuestra web de productos inteligentes, lo hemos leído y hemos puesto en práctica varias de sus recomendaciones, y esperamos seguir ampliando el listado de “retos” progresivamente.

El libro Entrena tu cerebro toca temas importantes para la salud de nuestro cerebro, como conseguir estar en las ondas adecuadas, el arte de no hacer nada, la desconexión total, la alimentación, el ejercicio…

Nos ofrece pequeñas recomendaciones para que seamos capaces de incorporar como hábitos en nuestra vida.

Algunas citas del libro Entrena tu cerebro que nos han gustado:

“No hacer: tiempo de no hacer nada, relajarse, permitir al cerebro dar vueltas sin un objetivo”

“Tu cerebro se pone a punto cuando duermes”

“Realmente nuestro día no comienza cuando nos levantamos, si no cuando nos acostamos”

“La vida feliz es la que está conforme con su naturaleza”

“Elige tus tareas y que no elijan ellas a ti”

Sobre la autora del Libro Entrena tu cerebro:

Marta Romo es autora del libro Entrena tu cerebro y algunos otros libros de desarrollo personal o como nos gusta decir a nosotros, libros de disciplina personal.
Licenciada en pedagogía y Máster en Dirección de recursos humanos. Coach profesional. Fundadora de Neuroclick, el primer centro de entrenamiento cerebral en España que combina el neurofeedback dinámico con la psicoterapia y la fisioterapia.
Experta en neurociencia aplicada al Liderazgo.
También fundadora de Asociación LealCan, ONG para el trabajo con perros de asistencia y terapia para personas con algún tipo de discapacidad, ancianos, niños, presos y otros colectivos.

Estaremos encantados de escuchar lo que piensas

Deje una respuesta

ialand